INTRODUZIONE
Mini Pro® & Micro Deluxe®
In studio utilizziamo macchinari Lagree® che sono il risultato di anni di sviluppo e innovazione, con l’obiettivo di perfezionare l’esperienza di allenamento e lavorare sul corpo in modo sempre più mirato e consapevole.
Mini Pro®
Il Mini Pro® è un macchinario professionale che consente allenamenti total-body, unendo il lavoro cardiovascolare a quelli di forza, resistenza, core ed equilibrio. Risultato:un alto dispendio energetico con riduzione della massa grassa, forza e stabilità costruite nel tempo, sempre nel rispetto delle articolazioni.
Il carrello lungo offre un ampio range di movimento e permette di lavorare in modo continuo e controllato, mantenendo i muscoli sotto tensione costante. Il sistema a molle regolabili consente di modulare l’intensità in base al livello e agli obiettivi, mentre le piattaforme angolabili rendono possibili numerose varianti di esercizi e transizioni fluide durante la lezione.
Micro®
Accanto ai Mini Pro® è presente anche un Micro Deluxe®, una versione più compatta, ma che conserva gli stessi principi di lavoro: controllo, tensione continua e intensità a basso impatto. Utilizzato in alcune sessioni individuali o per un approccio graduale al metodo, offre sempre un allenamento completo con attenzione costante alla qualità del movimento.
Da L’Altro Core ogni lezione è pensata per offrire un allenamento preciso, intenso e sostenibile in un ambiente raccolto e curato.
Lavoriamo su macchinari Lagree® dedicati, in piccoli gruppi o in sessioni individuali, per garantire qualità del movimento e attenzione alla persona.
Non è solo allenamento. E’ LAGREE
Un allenamento sofisticato, intelligente e altamente efficace, progettato per sviluppare forza funzionale e resistenza.
Intensità
Coinvolge ogni muscolo in profondità, portando il corpo oltre i suoi limiti in totale controllo.
Precisione
Ogni movimento è lento, mirato e consapevole.
Zero impatto articolare
Massima efficacia, minimo stress: il metodo Lagree protegge le articolazioni garantendo un lavoro intenso ma sicuro.
Trainer Roberta Gambino
Una guida, un metodo, il tuo percorso.
Con oltre 30 anni di esperienza nel mondo del fitness.
Costantemente alla ricerca di un approccio all’allenamento più intelligente, profondo e sostenibile nel tempo.
A disposizione per:
– Lezioni private
– Lezioni di gruppo
