Se hai infortuni, patologie o sei in gravidanza, contattaci prima di prenotare. Valuteremo insieme se e come partecipare in sicurezza.

Per risultati visibili e costanti consigliamo 2–3 volte a settimana. Anche una frequenza minore può comunque portare benefici in termini di tono e consapevolezza del corpo

No. Molti iniziano senza esperienza precedente. È normale percepire il lavoro in modo intenso, ma ogni esercizio può essere adattato.

Sì, entro 12 ore prima. Le cancellazioni tardive o le mancate presenze possono comportare la perdita della lezione.

Certo è possibile partecipare ad una lezione di prova. Vedi Foundation nella sezione BOOK & SHOP.

Le lezioni si prenotano direttamente sul sito web, attraverso la sezione dedicata “BOOK & SHOP” I posti sono limitati, quindi la prenotazione è sempre necessaria.

Sì. Le lezioni sono adatte a diversi livelli di preparazione. La resistenza delle molle e l’intensità degli esercizi possono essere adattate, e l’istruttore fornisce indicazioni e varianti durante tutta la lezione.

Lo studio è boutique style e dispone di 6 macchinari. Questo ci permette di lavorare in piccoli gruppi e seguire ogni persona con attenzione e correzioni mirate.

Le lezioni hanno una durata di 50–55 minuti. Il lavoro è intenso ma studiato per essere efficace, completo e sostenibile.

Abbigliamento sportivo comodo Calze antiscivolo (consigliate) Acqua Tutto il resto è fornito in studio.